一位容颜大夫的由衷话：'健康长命的密码根蒂不在体检论说里，不在保健品专柜里，不在健身房器械上，而在你每天朝晨醒来的第一个念头里。'太多东谈主把养生当数学题，谋略卵白质克数、计较睡觉分钟数、执着于步数名次榜。可你见过哪个实在长命的东谈主天天捧着卡路里谋略器？那些活过百岁的老东谈主，哪个不是灶台边煮着高油盐的家乡菜，手里抓着旱烟袋，脸上却永恒挂着识破世事的笑？整个慢性病齐爱找两种东谈主——脑子里绷着钢丝绳的竣工意见者，心里压着五指山的憋屈承受者。胃溃疡是吞下去的怒火，高血压是憋且归的争执，乳腺结节是解不开的心结。你每纠结一次旁东谈主的眼神，免疫系统就暗暗崩掉一颗螺丝。最高档的养生其实是'爱谁谁'的简洁。允许孩子考不上重心，罗致伴侣不够放纵，斡旋父母刚毅复旧，包涵共事使绊子。把'必须如何'换成'这么也行'，把'凭什么'换成'算了吧'，把'我收场'换成'再试试'。那些活成精的老东谈主最懂这个理——好天晒被，雨天听檐，菜咸了多扒两口饭，被统统了就当喂了流浪狗。他们不是没履历过饥馑战乱，仅仅学会了把苦日子嚼出甜味。实在的养生能手，早把东谈主生调成了蜕变口头，任外界鲸波怒浪，内心自有一根定海神针。识破这世间哪有什么非黑即白，不如学学峨眉山的山公。该吃吃该喝喝，旅客给香蕉就接着，被抢了零食也不恼，转瞬又在古松枝端荡秋千。养生到终末，拼的即是这副恶毒心性的简洁劲儿。
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